¿Qué tipo daño te han hecho las dietas? Descúbrelo en minutos.
Soy Vicky, nutricionista experta en conducta alimentaria que sabe que has probado de todo: keto, detox, ayunos… y aunque quieras perder peso (o ya no), lo que realmente buscas es sentirte en paz con tu cuerpo.
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Aquí sabrás en qué modo después de las dietas estás, y la cantidad de gaslighting nutricional que llevas acumulado.
Gaslighting nutricional es un término que creé para resumir todo ese daño que te han hecho las dietas. Por ejemplo, dudar de lo que es hambre real o no, porque te han hecho creer que no sabes nada de tu cuerpo es gaslighting nutricional. ¿Te suena? Vale.
Al hacer este cuestionario descubres:
Qué tan desconectada estás de las señales reales de tu cuerpo.
En cuál de los 4 tipos de daño o gaslighting nutricional estás y cómo está marcando tu relación con la comida.
Método creado por Victoria Lozada 02/01/25