Cerrradas hasta Junio
¿Vas a seguir perdida y dudando
en la próxima comida?
Si cada comida es un dilema y los atracones, la hinchazón, y la culpa, son tu día a día, es hora de salir de ahí.
Mi método de Desprogramación Nutricional te acompaña a soltar el caos, escuchar tu hambre y cuándo estás llena, sin reglas y sin obsesionarte con la comida.
Son sesiones de Desprogramación
Nutricional, para sanar el daño que
te han dejado las dietas.
Tómalas para:
Comer sin miedo a “inflarte como globo”: Imagínate disfrutar un plato sin calcular mentalmente si esto te hará sentir hinchada en 30 minutos. Un método que funciona no te da más reglas, te ayuda a entender por qué tu cuerpo reacciona así, y a cómo darle lo que necesita para que te sientas ligera, no incómoda.
Eliminar el ciclo del atracón: Ya no más noches donde prometes “portarte bien” al día siguiente porque acabaste con el paquete de galletas. Este método no te dice que el problema es tu fuerza de voluntad, sino que desarma esa relación tóxica entre restricción y atracón. Comienza enseñándote cómo identificar tu hambre real sin etiquetas de “bien” o “mal”. Quieras perder peso, o no, esto lo necesitas hacer.
Dejar de tener comida enemiga: Este enfoque te ayuda a reconciliarte con lo que comes, entendiendo cómo algunos alimentos pueden estar causando hinchazón, no porque sean “malos,” sino porque no están funcionando con tu cuerpo. Aquí no hay demonización, solo soluciones reales y personalizadas.
Reconectar con tus señales corporales: Es un método que te devuelve el “radar interno.” Ese que te dice si estás llena o si necesitas más, sin ruido de dietas o reglas contradictorias. Aprendes a escuchar lo que tu cuerpo pide, no lo que te dijeron que deberías hacer, y con eso desaparece la hinchazón constante y los atracones como reacción automática.
Vamos a pasar de lo superficial,
iremos a lo profundo.
Estas mentorías incluyen 4 sesiones privadas de 60 minutos cada una*
Son 4 porque con 1 no es suficiente, y con 4 hacemos el trabajo de desprogramación de forma organizada, y considerando tus tiempos.
Incluyen también:
Plan de acción personalizado con qué comida escoger según la regla a desafiar, y cómo se hace.
Seguimiento y ajustes de recomendaciones entre sesiones, considerando lo que tienes en tu nevera, y despensa. Sí, te pido fotos para ver lo que tienes disponible.
Guía de suplementos, condimentos, y combinaciones anti-hinchazón.
Vicky, ¿Y si no me funciona?
Si llevas años a dieta es normal dudar. Pero si sigues este proceso, no volverás a ver la comida igual. No es otro plan de moda. Es algo que cambia cómo decides qué comer cada día. Y quieras perder peso o no, necesitas hacerlo de otra forma.
Tu entras, y yo te guío, sostengo y acompaño.
* Las 4 sesiones han de ser consumidas hasta 120 días posterior a la compra, sino se cancela sin excepción y no serán canjeables, ni reembolsables.
Vuelven a abrir en Junio 2025
“Ajá, esta me va a decir que hay
que comer de todo, y que lo que
coma no importa”.
Y mira, sí y no. Primero porque no creo en restringir, ni en obligarte a comer cosas que odias. Eso no funciona.
Porque vas a dejarlo. Vas a aborrecerlo, así como aborreciste la pechuga y lechuga.
Lo haces con una fecha de caducidad, y así no sirve.
Pero tampoco se trata de comer de todo sin guía. Eso no es estructura.
Se trata de que, quieras perder peso, o no, necesitas hacer las cosas de otra forma.
Primero lee esta web y reserva.
OJO, Esta no es una mentoría masiva.
Trabajo contigo en 4 sesiones
personalizadas para que salgas
con soluciones hechas a tu medida.
Si te identificaste, agenda
ya antes de que cierre hoy.
No soy la típica nutricionista, no entrego menús random.
Porque no solo se trata de lo que comes, sino de cómo y cuándo lo comes.
Se trata de transformar también tu despensa, las combinaciones de alimentos que evitan atracones, y mejorando tus digestiones sin reglas.
El objetivo es que tomes decisiones sin necesitar a alguien que te diga qué hacer 24/7.
Así que primero te entrego un paso a paso para que no te sientas más perdida.
Antes de empezar, agendas y rellenas el formulario que te envío al pagar.
Esto me ayudará a conocerte, y a diseñar un plan que funcione para ti desde el primer día.
1. Le das a cualquier botón de la web.
2. Pagas y te llega un email con el formulario.
3. Agendas una fecha que vaya bien para tí.
4. Empieza el proceso.
Luego, vienes a la primera sesión.
Cada mentoría tiene un propósito claro, duran 60 minutos, o más:
En la primera sesión identificamos y desafiamos los miedos, dudas, creencias que te queden, y que te están atascando hoy. Directamente sabrá qué hacer en la próxima comida.
En la segunda, conectas con tus señales corporales sin dudar y afinando tu intuición. Vienes a darle más profundo, no nos quedamos en la superficie. Yo te guío.
En la tercera, transformamos tu cocina y elecciones alimenticias en algo que no solo te guste, sino que te haga sentir bien.
En la cuarta, integramos esto en tus rutinas. Tendrás combinaciones con ayuda digestiva que funcionan para “no sentirte hinchada”, y cómo evitar ciclos de restricción/atracones.
Son 4 sesiones: una no basta y porque el gaslighting nutricional, las dudas y miedos no se va en 1, ni en 2, ni en 3. Son 4 y te desprogramas.
Y por último, terminas libre,
con orden, y claridad.
Después de la primera sesiópn ya sales con más libertad, más organización con tu comida, y sin perfeccionismo.
Sales con:
Mejores digestiones, menos hinchazón y más confianza en tu cuerpo.
Claridad sobre lo que necesitas comer en cada momento, y cómo combinar.
La tranquilidad de comer sin culpa, ni obsesión, ni cuestionarte todo.
Si cada comida sigue siendo una batalla, en Junio puedes volver a aplicar para entrar.
Preguntas Frecuentes
¿Y si no puedo confiar en mi cuerpo después de tantos años de dietas?
Es completamente normal. Después de años de escuchar reglas contradictorias, cualquiera dudaría de sus propias señales. Pero no te preocupes, no tienes que confiar de golpe. Este proceso es como armar un mueble de Ikea: paso a paso, reconstruimos esa relación con tu cuerpo hasta que te sientas segura nuevamente.
No tengo tiempo para reinventar mi relación con la comida.
No necesitas más tiempo. Necesitas menos ruido y más claridad. En estas mentorías, te ayudo a simplificarlo todo para que la comida deje de ser un problema en tu vida.
¿Qué voy a aprender con este método?
Descubrirás cómo nutrirte, qué te gusta, y qué le hace bien a tu cuerpo, sin reglas que no encajan contigo. Aquí no usamos menús rígidos que no se adaptan a tu vida, ni te pesas, ni pesas la comida como si fueras Walter White en Breaking Bad.
¿Por qué no entregas menús?
Porque un menú solo te dice qué comer mañana, pero no te enseña a decidir por ti misma. Lo que te entrego es mucho mejor: qué comer según la regla que estás desfiando. Aprenderás a incluir lo que te apetece, lo que tienes en casa, y lo que realmente funciona para ti, sin obsesiones ni restricciones.
¿Qué obtengo si no hay menús ni reglas estrictas?
Autonomía, confianza, y libertad. Este método te enseña a tomar decisiones sin estrés, sin tener que pesar cada gramo ni contar hasta las calorías del café. Porque, seamos realistas, tienes mejores cosas que hacer que vivir atada a un plan.
¿Y si suelto las reglas, no me voy a descontrolar y comer pizza todo el día?
Eso es lo que te hicieron creer: que sin control, te perderías. Pero aquí va la verdad: al principio puede que te den ganas de comer toda la pizza, y está bien. Tu cuerpo solo está emocionado porque por fin lo estás escuchando. Después, todo se equilibra. Tu cuerpo es mucho más sabio de lo que piensas, lo vamos a guiar.
¿Esto es simplemente comer sin límites?
No. Comer sin límites es ignorar tus señales, no tener consciencia y usar la comida para llenar vacíos emocionales. Este método te enseña a escuchar cuándo tu cuerpo dice “basta” y qué necesita realmente en cada momento. No es caos, es reconexión.
No tengo tiempo para reinventar mi relación con la comida, ¿y si no funciona?
Piensa en cuánto tiempo pierdes cada día decidiendo qué comer, qué no comer, o sintiéndote mal por lo que comiste. Este método no es otra lista de reglas genéricas; está diseñado para ti y lo que te hace bien. No necesitas más tiempo, solo un enfoque diferente. Aquí no se trata de sumar carga, sino de liberarte.
¿Por qué tiene este precio?
Porque no estás pagando por una solución genérica ni por menús que olvidarás en una semana. Lo que obtienes es una experiencia que combina años de experiencia con tres profesionales en una:
Una nutricionista que entiende de digestiones, emociones, y sensibilidades, sin restricciones.
Una terapeuta que te ayuda a desafiar creencias con psiconutrición.
Una coach práctica que convierte la teoría en acciones reales para tu día a día.
¿Por qué hay tan pocos cupos?
Porque no es un programa masivo. Cada mentoría se adapta completamente a ti: a tus tiempos, tus necesidades y tu proceso. Eso requiere tiempo y dedicación, y quiero darte lo mejor. Es como un traje hecho a medida: lleva tiempo, pero el resultado es perfecto para ti.
Por eso los cupos son limitados, y siempre lo serán. Prefiero calidad sobre cantidad, y eso garantiza que obtengas los resultados que buscas.