Soy Vicky, nutricionista experta en conduta alimentaria que sabe que has oído todas las frases:
- "No comas carbohidratos por la noche."
- "Si tienes antojos, es porque te faltan nutrientes.”
- "Romper la dieta es un fracaso, te falta fuerza de voluntad."

Esas reglas te desconectan de tu cuerpo y te mantienen atrapada. A esto le llamo gaslighting nutricional, parte de mi método Desprogramación Nutricional.

¿Sabes cuáles reglas están bloqueando tu relación con la comida?

Descubre:

• Las 5 reglas más comunes que te estancan.

• Por qué son mentira, con ciencia y evidencia, no me lo invento yo.

• Cómo afectan tu cuerpo, tu mente y emociones.

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